2017. január 3., kedd

Csodapuding, amit mindenki meg szeretne enni

Ma közelharcot vívtak a gyerekeim, hogy melyik kapja meg ezt a csodapudingot, amelyet eredetileg magamnak készítettem el. Ezt tuti minden gyerek megeszi reggelire. Anélkül, hogy tudnák, egészséges, tápláló, és hozzáadott cukrot nem tartalmaz. Az olajos magvak és a zab biztosítja a lassú felszívódást, a banán pedig azonnali energiával lát el. Kell ennél több? 


Hozzávalók (1 adag):

Csokipuding:
  • 1 banán
  • 1 dl növényi tej
  • 1 teáskanál kakaópor
  • 1 evőkanál chiamag
  • 3-4 csepp narancsolaj
Mindent turmixolj össze.

Tetejére:
... vagy amit szeretnél :)

A nyertes... edzés után jól megérdemelt finomság.