Sokszor van olyan, amikor nincs idő kását főzni, de mégis kellene valami tápláló reggeli. Nos, ez a fincsi müzli 3 perc alatt összedobható, amíg öltözöl és készülődsz, addig megpuhulnak az apró zabpelyhek... és már eheted is.
- fél doboz (1 dl) kókuszkrém
- 1 dl víz (vagy növényi tej)
- 3-4 evőkanál aprószemű zabpehely (ha van készen granolád, akkor ezt használd)
- 1 alma
- kis marék dió vagy más olajos mag
- 1 teáskanál mazsola
- 1 késhegynyi vaníliapor
- csurgatásnyi juharszirup
Elkészítése:
- Öntsd a tálba a kókuszkrémet és a vizet. Keverd össze, szórd bele a vaníliaport és a mazsolát.
- Majd mehet hozzá a zabpehely (vagy a granola, ebben az esetben nem szükséges dió, hiszen a granolában van) és a dió.
- Keverd össze, majd kockázd bele 1 almát.
- 5-10 perc elteltével csurgasd meg egy pici juharsziruppal, és eheted is.
Jó étvágyat!
