2014. január 18., szombat

Sóskás zöld turmix

Tegnap a piacon sikerült vennem sóskát. Van nekem is a kertben, de ilyenkor tél idején nem sok szedhető. Minden zöld levelet, amit a piacon veszek, beáztatok emóciós vízbe. Jótékony mikroorganizmusok vannak benne, amik segítik a levelek megtisztítását. Szóval ázott úgy 10 percet a sóska a vízben, közben bekészítettem a turmixba a többi alapanyagot.


Hozzávalók:
  • 1 banán
  • 1 körte (ha nincs körte, finom 1 almával vagy 1 szelet ananásszal is)
  • 2-3 jó nagy marék sóska (kb. 10 dkg)
  • fahéj
  • kb. 1 liter víz
Ebből a mennyiségből 1,5 liter zöld turmix lett. Nekem ez a mennyiség a délelőtt folyamán elfogy, nem is szoktam mást enni. Most viszont két adagot kellett készítettem, mert a lányok nem hagytak nekem. Nagyon finom tízóraink volt!

Költség számítás:
  • sóska: 80 Ft
  • banán: 100 Ft
  • körte/alma: 60 Ft.
1,5 liter zöld turmix 260 Ft-ba került.